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篮球比赛中的几个原则续

[日期:2005-11-16] 来源:  作者:陕西省,合阳县,合阳中学。 [字体: ]

篮球比赛中的几个原则续

焦俊中 合阳中学

 

三.摆脱防守队员的方法:

理论基础:在我方进攻的时候,我方所有队员属于主动者,而对方队员就属于被动者。我们所要跑的路线和启动的时机都掌握在我们的手中,而对方只能被动的跟随。所以,要摆脱对方的防守,并不是一件很难的事情。下面,我介绍五种摆脱防守队员的方法,供同学们参考,并能在实战中合理运用。

第一种:突然启动法:

使用该方法,要体现突然性。并且要掌握好启动的时机。

由静止开始,在持球队员准备传球时,当持球队员和你目光对上时,突然启动,才会奏效。道理很简单,如果持球队员的视野没在你这一边,你启动所创造的机会就会因没看到而被浪费。

第二种:突然改变方向法:

使用该方法,也要体现突然性。

在对方队员紧逼防守的情况下,先向一个方向慢跑,然后突然改变方向,摆脱对手。并且在你刚好摆脱对手的时候,能被持球队员看到。这就要求队友之间能够心领神会,配合默契。(在运球过程中,也可以用此方法摆脱对手)

第三种:急停急起法:

同样,在对方队员紧逼防守的情况下,你在跑动中,突然急停,在对方跟随急停的一瞬间,你又突然启动加速,就可以摆脱对方的防守,获得接球的机会。(在运球过程中,也可以用此方法摆脱对手)

第四种:利用队友做掩护法:

在形成阵地进攻时,对方队员紧逼防守的情况下,可以利用队友(一班多为中锋)做掩护,从队友身边绕过去,以摆脱对方的防守。

第五种:交叉换位法:

在我方发前场界外球,对方严密防守的情况下,两个队员可以利用交叉换位法,摆脱对方的防守。这需要持球队员和两个换位队员三者之间的默契配合,才能奏效。(此法适用于有一定技战术水平的球员使用)

四:假动作在比赛中的运用:

在我很主观的认为,篮球运动是一项斗智斗勇的球类游戏。

兵法云:声东击西,真真假假,虚虚实实。假动作在篮球比赛中的合理使用,往往能起到迷惑对方,摆脱对方防守的效果。

1.      以投篮做假动作。

当你在有效投篮区内接到球时,可做投篮的动作,这时防你的队员误以为你要投篮,会跳起来封盖你,在他跳起的时候,你就可以从他的身边,快速的运球突破到蓝下。如果这时又有对方的队员来斜防你,你可以把球低手传给他先前所防的你的队友,由他进攻,便可轻松得手。

2.      以传球做假动作:

当你预谋突破对手时,可向你左侧或右侧的队友做传球的假动作,用于吸引对方的重心向一侧移动,这时,你可在他重心移动的一瞬间,从他的另一侧运球突破绕过去。

五:长传快攻的攻与防:

长传快攻是一种简单、实用的篮球战术。如果能够充分的合理利用,将是球队获取胜利的一个法宝。

㈠ 要完成长传快攻,球员应具备的篮球意识:

1:前锋队员在发现本队将要获得后场球权的第一时间内,要有快速向前场移动的意识。

2:在后场获得球权的队员,在第一时间内,要看有没有快攻的机会。如果有,就要将球快速准确的传出去。

㈡ 长传快攻的形式:

1:在对方投蓝进筐时:发后场球的队员要快速拿球至界外,在第一时间内,要看有没有快攻的机会。

2:枪得后场蓝板球的队员或枪断对方的传球等。

㈢ 要防守长传快攻,球员应具备的篮球意识:

1:后卫队员在发现对方将要获得后场球权的第一时间内,要有快速跟进对方前锋后撤,以防对方打快攻的意识。

2:其他球员要有配合防快攻的意识,在对方获得球权的第一时间内,就近的队员要立刻紧逼持球队员,防止他从容的将球传出去。

 

作者简介:焦俊中,男,现年39岁,88年毕业于西安体育学院。现任职于陕西省,合阳县,合阳中学。

邮政编码:715300   电话  13572385802   邮箱jiaoty2003@163.com

 

 

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